Veel gestelde vragen

Wat is een HBO leefstijlcoach?

Leefstijlcoach is een vrij beroep, dus iedereen kan zich leefstijlcoach noemen.
Om de kwaliteit te waarborgen is het belangrijk dat een professionele leefstijlcoach aangesloten is bij een beroepsvereniging en zijn diploma heeft behaald bij een geaccrediteerd opleidingsinstituut. Daarnaast moet de professionele leefstijlcoach minimaal een hbo-opleiding hebben.

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach heeft als kenmerk dat hij coacht. Dat betekent: ik gids jou bij het maken van jouw eigen beslissingen en begeleidt je stap voor stap naar een gezondere leefstijl.
Samen gaan we kijken naar de door jou zelfgekozen doelen en ga jij onder begeleiding van mij onderzoeken waar oplossingen liggen voor obstakels en belemmeringen die jij ervaart. Ik breng de huidige situatie in kaart en jij denkt goed na over wat jij wel of niet wil of beter gezegd wat wel en niet bij jou past. Ik zet je door middel van praten, vragenstellen, verschillende actieve coachopdrachten aan tot het bedenken van oplossingen die bij jou passen.

Indien nodig verwijs ik je door naar een specialist zoals bijvoorbeeld een fysiotherapeut of hormooncoach.
Ook kan het zijn dat ik je niet mag begeleiden vanwege medische klachten of dat de begeleiding alleen mag als er overleg is geweest met de huisarts.

Wat is een leefstijlcoach niet?

Een leefstijlcoach behandelt geen ziektes en komt niet met kant en klare oplossingen. Je moet zelf actief aan de slag gaan!

Wanneer mag of kan leefstijlcoaching niet?

Leefstijlcoaching kan of mag bijvoorbeeld niet bij ernstige hart/ en vaatziekten, psychiatrische aandoeningen of diabetes type 1. Er is dan specialistische zorg nodig.
In andere gevallen mag de leefstijlcoaching alleen plaatsvinden als dit in overleg is met de huisarts. Denk daarbij aan: bepaald medicijn gebruik, diabetes type 2, hoge bloeddruk, Obesitas, burn-out of ernstige vermoeidheid, hoog cholesterol.
Belangrijk is dat andere oorzaken eerst worden uitgesloten.

Wat doet een voedingsdeskundige?

Gezond eten heeft een sterke, positieve invloed op lichaam en geest. Het zorgt voor een gezond spijsverteringssysteem, heeft een reinigende en opbouwende werking, geeft energie en verhoogt de werking van ons immuunsysteem.
Ook voedingsdeskundige is een vrij beroep. Om de kwaliteit te waarborgen is er de HB0-opleiding tot voedingsdeskundige.
Het verschil met een diëtist is dat diëtist een beschermd beroep is en deze doorgaans wordt ingeschakeld voor mensen met medische klachten in relatie tot voeding.

Het verschil tussen een voedingsdeskundige en een gewichtsconsulent is dat een gewichtsconsulent mensen (zonder medische klachten) begeleidt bij overgewicht en de voedingsdeskundige ook voorlichting of advies geeft.

De  combinatie met leefstijlcoaching verhoogt de kans op slagen!

Moet ik op de weegschaal staan?

Nee hoor, niks moet. Dat mag je helemaal zelf bepalen.

Wil je voedingsadvies op maat dan heb ik wel je gewicht nodig om de gezonde energie-inname te kunnen berekenen. Maar mocht je dit echt niet willen, dan laat ik dat voor wat het is en focus ik mij vooral op het eetpatroon en de inname van producten die rijk zijn aan voedingsstoffen.

Word leefstijlcoaching of voedingsdeskundige vergoed?

Op dit moment vergoeden sommige zorgverzekeraars voor de individuele coaching 70 % van de kosten van het GLI programma. 
Dat betekend dat je recht hebt op een kleine vergoeding. Maar alle beetjes helpen!
Neem contact op met je zorgverzekeraar voor de details. 

Het kan lonen om bij je werkgever te informeren of de kosten voor leefstijlcoaching vergoed kunnen worden.  Tijdens de coachgesprekken zijn we bezig met gedragsverandering, mindset en persoonlijk leiderschap waardoor dit valt onder persoonlijke ontwikkeling.

Het gebied van de persoonlijke ontwikkeling betreft alles rondom de ontwikkeling van het zelfbewustzijn, de identiteit, het eigen talent en potentieel, het vergroten van de kwaliteit van het leven en het realiseren van dromen en aspiraties. Dit zowel in persoonlijke als in zakelijke omgeving.
De werkgever heeft vaak opleidings- of bijzonder budget wat je mag besteden aan persoonlijke ontwikkeling.

Maar laat het ontbreken van een vergoeding je dat niet weerhouden. Het klinkt misschien vreemd, maar wanneer er iets gaande is met je auto of je telefoon dan geef je daar ook geld aan uit.
Laat je auto of telefoon je niet meer waard zijn dan jouw eigen leven.

Waarom zou ik voor bewust gezond leven kiezen?

Allereerst zeg ik altijd: luister naar je gevoel, naar dat eerste stemmetje.
Wat heb jij nodig?
Maar zoals je ook al op de site hebt kunnen lezen gaat langdurige gedragsverandering verder dan alleen adviezen en uitleg.
Daarnaast heb ik een achtergrond als verpleegkundige, ben ik een denker en kan ik dus snel verbanden leggen. Ook ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van gewichtsverlies en het hebben van een chronische auto-immuunziekte.
Maar vooral heb ik ervaren wat gezonde voeding en een gezondere leefstijl voor je gezondheid kan betekenen!
Daarnaast vind ik het belangrijk dat jij jouw proces kan doorlopen met de ups en downs die erbij horen.

Wat wordt er van mij verwacht?

Dat je wil investeren in jezelf: in tijd, energie en geld.
Gedragsverandering kost namelijk tijd, energie en geld.
Maar eenmaal zover zal het je energie opleveren!
Gedurende het traject kan het ook zijn dat je opdrachten mee naar huis krijgt.
Hoe eerlijker je deze invult hoe meer jij jezelf helpt.
Ik begeleid je tijdens het traject, maar het werk moet jij zelf doen!

Ik wil mij energieker voelen en/of afvallen, maar ik wil dit eerst zelf proberen, kan dat?

Ja dat kan! Je kan een voedingsadvies op maat laten maken.
Kijk hiervoor bij werkwijze – aan de slag.

Maar ik ben ook bezig met een online programma aan het ontwikkelen voor vrouwen tussen de 25 en de 35 jaar, die de basiskennis wel beheersen en zeggen ‘het is niet dat ik het niet weet, maar het lukt mij gewoon niet om het weer op te pakken of te starten’.
voor de vrouw die een coach nog net een stap te ver vindt gaan en niet vast wil zitten aan een tijdstip, maar die hierin een bepaalde vrijheid wilt ervaren.  Het programma duurt 12 weken en wekelijks kan je een nieuwe les volgen en ermee aan de slag gaan. Ik zal zoveel mogelijk kennis, tools en inzichten met je delen die je echt verder kunnen helpen. En ik schrijf ‘kunnen helpen’, want uiteindelijk ben jij degene die tot actie moet overgaan!

We gaan deepdiven, dus het zal geen standaard programma worden. Bewustwording, keuzes maken en balans staan centraal!

Op dit moment is het de bedoeling dat het programma voor de kerstvakantie 2021 af is.

Heb je interesse? stuur mij dan via insta of via de contact pagina een berichtje. Je zit nergens aan vast, maar verzekerd je er wel van dat je je als eerste kan inschrijven!
De eerste lichting zal een fikse korting krijgen, omdat het gaat om een pilot. Daarna betaal je het normale bedrag.

Hoe zit het met de corona maatregelen en huisbezoeken?

t/m 19 Januari zullen de coachgesprekken online plaatsvinden.
Onderstaande maatregelen zijn hopelijk na 19 Januari weer van toepassing.

Zolang wij beide geen klachten hebben kan de afspraak bij jou aan huis gewoon doorgaan. Vanzelfsprekend kunnen we elkaar geen hand geven en zullen we de nodige afstand van 1,5 meter hanteren. Indien gewenst kunnen we beide een mondkapje opzetten.
Materiaal wordt na gebruik altijd gedesinfecteerd.

Coach gesprekken kunnen ook online plaatsvinden via een beveiligde omgeving.

Het zou zo zonde zijn om juist nu niet door te zetten!

Op welke dagen kan ik een afspraak maken.

Afspraken zijn op dit moment alleen mogelijk op:
woensdag, donderdag en vrijdag van 10:00 tot 16:00

Kan je niet tussen 10:00 en 16:00 stuur dan even mailtje met de dagen en tijden waarop je wel kunt. Ik kan dan bekijken wat haalbaar is.
De weekenden ben ik niet beschikbaar.

Wat is de locatie van Bewust Gezond Leven?

Op dit moment zijn de coachingsgesprekken ambulant dus bij jouw thuis of online.
Wanneer er een goede locatie gevonden is dan word het ook mogelijk om naar de praktijk te komen.

Kan ik mijn afspraak annuleren?

Het kan altijd voorkomen dat een afspraak niet door kan gaan.
Afspraken kan je tot 24 uur voor de geplande afspraak telefonisch of per e-mail annuleren.
We kunnen dan samen kijken naar een nieuwe datum.

Wanneer je later afzegt of de afspraak niet nakomt dan wordt het bedrag voor de gereserveerde tijd helaas in rekening gebracht.