11 januari 2021
goed voornemen

afvallen als goed voornemen, hoe pak ik dit aan?

We hebben allemaal goede voornemens, maar hoe pak je een goed voornemen als afvallen nu aan? Belangrijk is om een resultaatdoel te stellen en daarna procesdoelen, zodat je met kleine stappen aan de slag kunt gaan. Zo blijf je gemotiveerd en val je op een gezonde manier af. Na het lezen van deze blog kun jij zelfstandig aan de slag gaan of met behulp van een coach.
4 december 2020

Wat voor invloed heeft de winter op jouw motivatie om af te vallen of gezond(er) te leven?

Hoe kun je nu voorkomen dat je tijdens de wintermaanden aan gaat komen en je jezelf in Januari weer stort op een crashdieet? Of dat je […]