11 januari 2021
goed voornemen

afvallen als goed voornemen, hoe pak ik dit aan?

We hebben allemaal goede voornemens, maar hoe pak je een goed voornemen als afvallen nu aan? Belangrijk is om een resultaatdoel te stellen en daarna procesdoelen, zodat je met kleine stappen aan de slag kunt gaan. Zo blijf je gemotiveerd en val je op een gezonde manier af. Na het lezen van deze blog kun jij zelfstandig aan de slag gaan of met behulp van een coach.
29 december 2020

Recept gezonde feestelijke chocolade ballen!

Recept voor gezonde chocolade ballen voor ieder feestelijk moment. Glutenvrij, lactosevrij, vegan en zonder geraffineerde suikers. Geniet van iedere bite zonder schuldgevoel!
4 december 2020

Wat voor invloed heeft de winter op jouw motivatie om af te vallen of gezond(er) te leven?

Hoe kun je nu voorkomen dat je tijdens de wintermaanden aan gaat komen en je jezelf in Januari weer stort op een crashdieet? Of dat je […]
20 november 2020

glutenvrije, zuivelvrije kruidnoten zonder geraffineerde suikers

Oei, wat is dat lastig om de perfecte kruidnoten te maken zonder geraffineerde suikers, zuivel-en glutenvrij. Maar ik denk dat ik met dit recept al aardig […]
31 oktober 2020
vezels belangrijk lichaam

Deze vezels zijn belangrijk voor jouw lichaam!

Laten we het eens hebben over het belang van VEZELS en waarom deze zo interessant en belangrijk zijn voor jouw lichaam! Voedingsvezels zijn stoffen uit planten […]
18 augustus 2020

Pastinaak: Lekker, simpel en voedzaam is wat we willen!!!

Lekker, simpel en voedzaam is wat we willen!!! En het mooie is dat je er ook meteen een flinke lading vezels mee binnen krijgt! Een cadeautje […]