24 juni 2021
vezels belangrijk lichaam

overgewicht of niet de samenleving moet structureel veranderen om ons immuunsysteem versterken

Herken jij deze uitspraken? Mensen met overgewicht of obesitas moeten gewoon minder eten en volhouden.Ze hebben een gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen.Logisch dat je zo dik […]
24 juni 2021

De regie over je gezondheid in eigen handen krijgen.

Op dit moment ben je misschien al gevaccineerd, twijfel je of je jezelf wilt laten vaccineren of laat je jezelf niet vaccineren. Misschien behoor je tot […]
11 januari 2021
goed voornemen

afvallen als goed voornemen, hoe pak ik dit aan?

We hebben allemaal goede voornemens, maar hoe pak je een goed voornemen als afvallen nu aan? Belangrijk is om een resultaatdoel te stellen en daarna procesdoelen, zodat je met kleine stappen aan de slag kunt gaan. Zo blijf je gemotiveerd en val je op een gezonde manier af. Na het lezen van deze blog kun jij zelfstandig aan de slag gaan of met behulp van een coach.
4 december 2020

Wat voor invloed heeft de winter op jouw motivatie om af te vallen of gezond(er) te leven?

Hoe kun je nu voorkomen dat je tijdens de wintermaanden aan gaat komen en je jezelf in Januari weer stort op een crashdieet? Of dat je […]
20 november 2020

glutenvrije, zuivelvrije kruidnoten zonder geraffineerde suikers

Oei, wat is dat lastig om de perfecte kruidnoten te maken zonder geraffineerde suikers, zuivel-en glutenvrij. Maar ik denk dat ik met dit recept al aardig […]
31 oktober 2020
vezels belangrijk lichaam

Deze vezels zijn belangrijk voor jouw lichaam!

Laten we het eens hebben over het belang van VEZELS en waarom deze zo interessant en belangrijk zijn voor jouw lichaam! Voedingsvezels zijn stoffen uit planten […]